Nathalie Trockene Augen sind für jeden unangenehm, aber wenn Sie Kontaktlinsen tragen, kann jedes Augenproblem noch ärgerlicher sein. Wenn Ihre Augen trocken werden, können sich Linsen irritierend anfühlen (oder sich einfach so anfühlen, als würden Sie normalerweise nicht einmal bemerken, dass sie drin sind). Die Sache ist die, dass Kontaktlinsen auch zu trockenen Augen beitragen können. Hier ist, was Sie darüber wissen müssen, wie trockene Augen mit Kontaktlinsen verursacht werden können und was Sie tun können, um Ihre Augen mit Feuchtigkeit zu versorgen und sich beim Tragen von Kontaktlinsen wohl zu fühlen.
Wie können Kontaktlinsen zu trockenen Augen beitragen?
Zuerst eine kurze Anatomiestunde über das Auge: Die Vorderseite des menschlichen Auges ist mit einem Tränenfilm mit ein paar verschiedenen Schichten bedeckt, sagt Scott P. Drexler, OD, Assistenzprofessor für Augenheilkunde an der University of Pittsburgh School of Medicine, gegenüber Health . Oben befindet sich eine dünne Lipidschicht (Fett), in der Mitte eine dickere Wasserschicht (Wasser und Proteine) und unten eine Schleimschicht. „Alles, was diese Schichten stört, führt zu einem Problem des trockenen Auges“, sagt Dr. Drexler.
Störungen können durch die Umgebung, Medikamente, den ganzen Tag auf einen Computer starren oder sogar einen Deckenventilator oder eine Klimaanlage kommen. Natürliches Altern, hormonelle Veränderungen aufgrund der Menopause und bestimmte Gesundheitszustände können ebenfalls zu trockenen Augen beitragen, sagt Esek Akpek, MDYou, Professor für Augenheilkunde an der Johns Hopkins University School of Medicine.
Das Tragen von Kontaktlinsen kann auch die natürliche Feuchtigkeit des Auges beeinträchtigen und trockene Augen verursachen oder dazu beitragen – und dafür gibt es einige Gründe.
Stellen Sie sich weiche Kontaktlinsen wie Schwämme vor, sagt Dr. Drexler. „Wenn Sie ein Objektiv mit Flüssigkeit aus einem Behälter nehmen, ist es wie ein vollständig hydratisierter Schwamm. Während Sie die Linse tragen, nimmt die normale Verdunstung aus der Luft um Sie herum und andere Dinge wie Deckenventilatoren oder Klimaanlagen die Feuchtigkeit aus der Linse und Ihr Auge muss sie durch den Tränenfilm ersetzen“, erklärt er. Wenn Ihre Augen mit der Tränenproduktion nicht Schritt halten können – das Kennzeichen des Syndroms des trockenen Auges – führt dies zu Austrocknung. Deshalb fangen Menschen, die Linsen tragen, am Ende des Tages oft an zu blinzeln – die Augen versuchen, mehr Feuchtigkeit an die Linse zu bringen.
Kontaktlinsen können auch Reizungen am Rand des Augenlids verursachen, insbesondere dort, wo der Rand der Linse auf das untere Augenlid trifft, sagt Dr. Akpek. Dieses ständige sanfte Reiben kann dazu führen, dass sich die Drüsen entzünden und zu trockenen Augen führen.
Schließlich können Kontaktlinsen auch zu trockenen Augen beitragen, indem sie das Hornhautgefühl reduzieren, sagt Dr. Akpek. Wenn Sie ständig etwas auf Ihrer Hornhaut haben, muss sie sich anpassen. “Damit eine Person sie toleriert, sinkt das Hornhautgefühl.” Dies kann zu einer verringerten Tränensekretion und einer verringerten Regeneration der Hornhautepithelzellen (der Oberflächenzellen, die die Hornhaut vor der Außenwelt schützen) führen. „Wie die Haut wird auch die Hornhauthaut regelmäßig abgestoßen; Alle 7 bis 10 Tage erneuert sich die gesamte Epithelschicht der Hornhaut“, sagt Dr. Akpek. „Wenn das Hornhautgefühl nachlässt, wird die Regeneration verlangsamt.“ Sie fühlen sich aufgrund des verminderten Gefühls möglicherweise nicht unbedingt trocken oder unwohl, sagt sie.
Die am besten bewertete Kontaktlinsenlösung für trockene Augen auf Amazon: Optifree PureMoist. Es versorgt die Augen durch die Verarbeitung von HydraGlyde Moisture Matrix den ganzen Tag mit Feuchtigkeit. Dadurch verbleibt kontinuierlich eine Feuchtschicht, sodass die Linsen den ganzen Tag über feucht gehalten werden.
Worauf ist beim Tragen von Kontaktlinsen zu achten?
Nur weil Sie Kontaktlinsen-trockene Augen haben, heißt das nicht, dass Sie dazu bestimmt sind, ein Leben mit trockenen und gereizten Augen zu führen, wenn Sie Kontaktlinsen tragen. Bestimmte Eigenschaften Ihrer Kontaktlinsen können sie besser (oder schlechter) machen, um Ihre Augen mit Feuchtigkeit zu versorgen und angenehm zu halten.
Zwei wichtige Faktoren, die Augenärzte bei der Verschreibung von Kontaktlinsen berücksichtigen, sind die Sauerstoffdurchlässigkeit und der Wassergehalt, sagt Dr. Drexler.
- Sauerstoffdurchlässigkeit: Dies bedeutet einfach, wie viel Luft durch die Linse strömt. „Wenn Sie eine Linse auf ein Auge setzen, bedeckt sie die Hornhaut. Die Hornhaut wird vom Tränenfilm und der sie umgebenden Luft mit Nährstoffen versorgt, also wollen wir, dass die Luft durch die Linse strömt, um zur Hornhaut zu gelangen und sie gesund zu halten“, sagt Dr. sagt Drexler. Wenn eine Kontaktlinse eine geringe Sauerstoffdurchlässigkeit aufweist, führt dies zu kurz- und langfristiger Austrocknung und kann die Gesundheit der Hornhaut beeinträchtigen. Mehr Flüssigkeit im Auge verbessert die Sauerstoffübertragung.
- Wassergehalt: Es klingt kontraintuitiv, aber Linsen mit einem geringeren Wassergehalt können dazu beitragen, trockene Augen zu verbessern, da sie weniger Wasser aus Ihrem Auge benötigen, um hydratisiert zu bleiben, sagt Dr. Drexler.
Bestimmte Linsenmaterialien und -technologien können auch dazu beitragen, den Feuchtigkeitsgehalt zu erhöhen und die Linse (und Ihre Augen) feucht und angenehm zu halten. Die meisten neueren Linsen bestehen aus Silikonhydrogel, sagt Dr. Wexler. Silikon ist ziemlich widerstandsfähig gegen Feuchtigkeitsverlust, sodass diese Linsen länger feucht bleiben. Einige Linsen haben auch eine spezielle Beschichtung auf der Oberfläche, die Feuchtigkeit einschließt.
Laut den für diesen Artikel befragten Experten gibt es einige spezifische Arten von weichen Kontaktlinsen, die diese neuen Materialien und Technologien verwenden, von denen bekannt ist, dass sie helfen, die Augen feucht zu halten und trockenen Augen vorzubeugen. Diese Typen und Marken sind: Acuvue Oasys, Biofinity Energys und Air Optix Aqua Hydraglyde. (Hinweis: Bevor Sie Änderungen an Ihrer Augenpflege vornehmen, ist es wichtig, dass Sie Ihren Augenarzt konsultieren. Und zur Erinnerung: Sie benötigen ein Kontaktlinsenrezept, bevor Sie sich entscheiden, ein Paar zu kaufen.)
Auch eine gute Passform ist wichtig. Die Passform bezieht sich darauf, wie eng die Kontaktlinse sitzt und wie groß die Fläche ist, die sie abdeckt. „Das ist wichtig, denn wenn eine Linse zu groß ist, reibt sie eher an den falschen Stellen, was zu Entzündungen und sogar Schwellungen führt“, sagt Dr. Akpek. Obwohl Linsen verschiedener Marken aus ähnlichen Materialien hergestellt werden, kann sich das Linsenherstellungsdesign unterscheiden, sodass sie alle etwas anders passen, sagt Dr. Drexler Dies ist einer der Gründe, warum Sie immer einen guten Kontaktpass mit Ihrem Augenarzt haben sollten.
Haben Sie trockene Augen oder fühlen sich Ihre Augen müde oder brennend an? Niedrige Tränenflüssigkeit kann die Ursache sein. Bepanthen Augentropfen enthalten die natürlichen Inhaltsstoffe Hyaluronan und Euphrasia Officinalis (Augentrost), die die Augen schnell und nachhaltig mit Feuchtigkeit versorgen und erfrischen.
Andere Möglichkeiten, trockene Augen zu reduzieren?
Es ist zwar wichtig, Kontaktlinsen zu verwenden, die Ihren Augengesundheitsbedürfnissen entsprechen, aber die Art und Weise, wie Sie Kontaktlinsen tragen und pflegen, kann sie auch beeinträchtigen, wenn sie nicht in Ihren Augen sind. Hier geben Experten Tipps zur Pflege Ihrer Kontaktlinsen, wenn Sie unter trockenen Augen leiden oder diese zu verstärkten Beschwerden führen.
- Überprüfen Sie Ihre Linsenlösung. Manche Menschen finden, dass ihre Brillenlösung die Augen reizt und zur Trockenheit beiträgt, sagt Dr. Drexler. Chemikalien aus der Mehrzweckflüssigkeit werden bei der Lagerung von Kontaktlinsen absorbiert, sodass beim Einsetzen der Linsen in Ihre Augen auch die Lösung in Ihre Augen gelangt. Das kann für manche Menschen irritierend sein. Wenn Sie glauben, dass dies bei Ihnen der Fall ist, Dr. Drexler für die Umstellung auf eine Markenlösung. „Sie halten den pH-Wert und die chemischen Werte [im Vergleich zu generischen Alternativen] sehr niedrig, was diese Komplikationen tendenziell minimiert. Generika sind so hergestellt, dass sie im Regal länger halten und stärkere Konservierungsstoffe enthalten“, sagt er.
- Ersetzen Sie Ihre Linsen, wenn Sie sollten. Wenn Sie Tageszeitungen haben, werfen Sie sie jeden Abend weg. Wenn Sie zweiwöchentlich haben, stellen Sie alle zwei Wochen eine Erinnerung in Ihren Kalender ein, um das alte Paar wegzuwerfen und ein neues Paar zu beginnen. Wenn Sie Ihre Linsen länger als vorgesehen tragen, trocknen sie aus, sagt Dr. Drexler. „Das Einhalten des richtigen Linsenaustauschplans ist eines der besten Dinge, die Sie tun können“, sagt er.
- Wechseln Sie die Linsenlösung jeden Tag. Einige Kontaktlinsenträger ändern die Mehrzwecklösung in ihrem Fall nicht, bemerkt Dr. Drexler weiter. Das ist nicht gut – Sie sollten die Linsenlösung jede Nacht wechseln. „Die Lösung hat Eigenschaften, um die Linsen sauber und feucht zu halten“, sagt er. „Wenn Sie es also nicht jedes Mal ersetzen, legen Sie die Linsen im Wesentlichen in ein ineffektives Medium.“
- Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Tropfen. Wenn Ihre Augen tagsüber zu Trockenheit neigen, versuchen Sie es mit befeuchtenden Augentropfen, die für weiche Kontaktlinsen geeignet sind.
- Machen Sie Blinkpausen . Ernsthaft. „Wenn Sie den ganzen Tag auf einen Computer starren, blinzeln Sie nicht so oft, und wenn Sie nicht blinzeln, verdunstet mehr Wasser und es trocknet mehr aus“, sagt Dr. Drexler. Die Verwendung eines Gleittropfens ist eine gute Möglichkeit, dem entgegenzuwirken, aber auch visuelle Pausen können helfen. Machen Sie es sich tagsüber zur Aufgabe, nicht mehr auf den Bildschirm zu fokussieren, blinzeln Sie ein paar Mal und verwenden Sie Befeuchtertropfen, bevor Sie erneut fokussieren.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Augen aller Menschen unterschiedlich sind. Die Linsen, die zu Ihren Augen passen und sich angenehm anfühlen, unterscheiden sich von denen, die für jemand anderen funktionieren. Ihr Augenarzt kann bestimmen, was als nächstes (und als nächstes und als nächstes) zu versuchen ist, wenn die von Ihnen getragenen Linsen Ihre Augen trocken zu machen scheinen. Sie helfen Ihnen auch herauszufinden, ob neben Ihren Kontaktlinsen noch etwas anderes zu Ihren trockenen Augen beiträgt.
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