Nathalie Es gibt viele Gründe für Haarausfall – Genetik, hormonelle Ungleichgewichte, Pilzerkrankungen der Kopfhaut, Stress, Autoimmunerkrankungen und Mangelernährung – aber es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um Ihrem Haar zu helfen, schnell zu wachsen. Das sind alles natürliche Methoden, die ihre Wirkung bewiesen haben und die nicht viel Geld kosten oder zeitaufwändig sind. Von der täglichen 4-minütigen Massage der Kopfhaut bis zur Verwendung von Geranienöl, lesen Sie weiter, um alle Tipps zum Haarwachstum zu entdecken.
Was ist Haarausfall?
Haarausfall kann in mehrere Symptome unterteilt werden. Männlicher oder weiblicher Haarausfall, auch als androgenetische Alopezie bekannt, tritt am häufigsten bei Männern über 50 und bei Frauen auf, die bereits die Menopause hinter sich haben.
Männliche Musterkahlheit
Die Ursachen für Haarausfall bei Männern sind:
- Genetik
- Krebs
- Schilddrüsenerkrankungen
- Medikamente
- Ernährungsstörungen
- hohe Spiegel von Sexualhormonen, die Androgene genannt werden
Haarausfall bei Frauen
Frauen haben seltener eine vollständige Glatze, aber es ist üblich, dass sie dünner werden. Ärzte unterteilen weiblichen Haarausfall in 3 Typen:
- Typ I. Dies ist, wenn eine kleine Menge um den Haarabschnitt herum dünner wird.
- Typ II. Dazu gehört das Verbreitern des Teils und das Erhöhen der Ausdünnung um ihn herum.
- Typ III. Dies wird überall dünner, mit einer klaren Spitze an der Spitze der Kopfhaut.
Haarausfall bei Frauen kann natürlich auftreten, mit der Genetik, einer Nebenwirkung von Medikamenten oder Behandlungen oder hormonellen Veränderungen, die durch Schwangerschaft oder Menopause verursacht werden, zusammenhängen. Frauen haben weniger wahrscheinlich dünnes Haar in ihren 20ern und können stattdessen beginnen, Symptome in ihren 40ern, 50ern und darüber hinaus zu sehen.
Lassen Sie Ihr Haar mit diesen 10 Tipps schnell wachsen
Möchten Sie Ihre Haare schnell wachsen lassen? Diese Tipps sorgen für ein optimales Haarwachstum.
1. Massieren
Die Massage der Kopfhaut, die in Kombination mit Haarölen und Masken verwendet werden kann, stimuliert die Kopfhaut und kann die Haardichte verbessern. Es wird angenommen, dass das Dehnen während der Massage das Haarwachstum und die Haardicke in den dermalen Papillenzellen fördert, die sich an der Unterseite der Haarfollikel befinden. Diese Zellen spielen eine Schlüsselrolle bei der Haarbildung, dem Haarwachstum und dem Zyklus von Haarausfall und Haarwuchs. Massage ist auch dafür bekannt, die Durchblutung und die Gesundheit der Kopfhaut zu verbessern. Eine Studie ergab, dass das Haarwachstum die Durchblutung und die Gesundheit der Kopfhaut verbessert. Aus diesem Grund kann eine tägliche Massage dazu beitragen, dass Ihr Haar schnell wächst.
Sich jeden Tag Zeit zu nehmen, um Ihre Kopfhaut zu massieren, kann auch helfen, Stress und Anspannung abzubauen, ein zusätzlicher Bonus, wenn diese Emotionen die Ursache für Ihren Haarausfall sind. Massieren Sie Ihre Kopfhaut mit den Fingerspitzen, nicht mit den Fingernägeln. Bewegen Sie sich in kleinen Kreisen über Ihre Kopfhaut und üben Sie dabei leichten bis mittleren Druck aus. Obwohl es keine festgelegte Zeitspanne für eine Kopfhautmassage gibt, wird empfohlen, dass Sie über einen Zeitraum von 24 Wochen täglich 4 Minuten lang eine Kopfhautmassage durchführen. Das Fazit: Seien Sie geduldig und konsequent.
Stimulieren Sie das Haarwachstum von den Wurzeln mit dem Kopfmassage-Spin. Sie setzen die Massagespinne auf Ihre Krone und drücken sie dann nach unten. Dadurch werden Druckpunkte und Nervenenden in Nacken, Schädel und Schläfen massiert. Dies gibt Ihnen auch ein ultimatives entspanntes, ausgeruhtes Gefühl.
2. Aloe Vera
Aloe Vera wird seit langem zur Behandlung von Haarausfall eingesetzt. Es beruhigt auch die Kopfhaut und pflegt das Haar. Es kann Schuppen reduzieren und Haarfollikel freisetzen, die durch überschüssiges Öl blockiert werden können. Sie können ein paar Mal pro Woche reines Aloe Vera Gel auf Ihre Kopfhaut und Ihr Haar auftragen. Du kannst auch Shampoo und Conditioner verwenden, die Aloe Vera enthalten.
3. Kokosöl
Kokosöl enthält Fettsäuren namens Laurinsäure, die in den Haarschaft eindringen und den Proteinverlust durch das Haar reduzieren. Kokosöl kann je nach Haartyp vor oder nach der Haarwäsche verwendet werden. Wenn Ihr Haar zu fettigem Haar neigt, können Sie es über Nacht oder einige Stunden vor dem Shampoonieren einwirken lassen. Massieren Sie Kokosöl in Ihre Kopfhaut und Ihr gesamtes Haar ein. Wenn Ihr Haar trocken ist, können Sie es auch als Leave-in-Kur verwenden. Kokosöl als Haarwachstumsförderer muss noch weiter erforscht werden, aber es hat sich gezeigt, dass es den Haarschaft schmiert und Haarbruch verhindert. Eine Studie ergab auch, dass auf die Kopfhaut aufgetragene Kokosnuss dazu beiträgt, das Mikrobiom der Kopfhaut anzureichern, wodurch die Kopfhaut und die Haarfollikel gesünder werden.
4. Viviskal
Viviscal ist ein natürliches Haarwachstumsergänzungsmittel, das das Haarwachstum bei Menschen mit dünner werdendem Haar fördert. Es enthält einen marinen Komplex namens AminoMar C, eine mineralstoffreiche Kombination aus Haifisch- und Molluskenpulver, organischer Kieselsäure und Vitamin C (aus Acerola-Kirsche gewonnen). Diese Inhaltsstoffe können helfen, neue Zellen zu regenerieren und bestehende Zellen zu stärken. Sie müssen die Pillen mindestens 6 Monate lang zweimal täglich einnehmen, um Ergebnisse zu sehen. Viviscal stellt auch ein Shampoo und eine Spülung her.
5. Fischöl
Die Einnahme von Omega-Fettsäuren kann helfen, Ihr Haar von innen heraus zu verbessern und Ihr Haar schnell wachsen zu lassen, da es voller Nährstoffe und Proteine ist. Die Einnahme eines Omega-Präparats zusammen mit Antioxidantien hilft, die Haardichte und den Haardurchmesser zu verbessern. Es reduziert auch den Haarausfall. Omega-Fettsäuren helfen Ihren Zellen, richtig zu funktionieren und können die Immunität stärken, was zu einer besseren allgemeinen Gesundheit führt. Sie sollten sich an die vom Hersteller empfohlene Dosierung halten und möglicherweise Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie neue Nahrungsergänzungsmittel zu Ihrer Ernährung hinzufügen.
Feel Natural Omega 3 Fischöl Kapseln bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, wie den Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie die Senkung des Blutdrucks und die Verbesserung der Gehirnfunktion und des Sehvermögens. Es hilft auch, Ihr Haar von innen heraus zu verbessern, da es voller Nährstoffe und Proteine ist.
6. Ginseng
Die Einnahme von Ginsengpräparaten kann das Haarwachstum fördern, indem es die Haarfollikel stimuliert. Ginsenoside sind die aktiven Bestandteile des Ginsengs und sollen für seine positive Wirkung auf das Haar verantwortlich sein. Sie sollten Nahrungsergänzungsmittel immer nach Anweisung einnehmen und auf mögliche Nebenwirkungen achten.
7. Zwiebelsaft
Wenn Sie mit dem Geruch von Zwiebelsaft umgehen können, werden Sie feststellen, dass sich die Vorteile lohnen. Zwiebelsaft fördert nachweislich das Haarwachstum und behandelt erfolgreich fleckige Alopecia areata – eine Autoimmunerkrankung, bei der der Körper die Haarfollikel angreift und Haarausfall an verschiedenen Stellen des Körpers verursacht. Zwiebelsaft soll auch die Durchblutung verbessern. Studien zeigen einen verbesserten Wachstumsfaktor für Keratinozyten, einen wichtigen Mediator für die Entwicklung und das Wachstum von Haarfollikeln. Um Zwiebelsaft zu konsumieren, mischen Sie ein paar Zwiebeln und drücken Sie den Saft aus. Tragen Sie den Saft auf Ihre Kopfhaut und Ihr Haar auf und lassen Sie ihn mindestens 15 Minuten einwirken. Anschließend Shampoo verwenden.
8. Rosmarinöl
Rosmarin ist ein weit verbreitetes ätherisches Öl, das Menschen verwenden, um das Haarwachstum zu fördern und Haarausfall zu reduzieren. Es wurde festgestellt, dass Rosmarinöl neues Haarwachstum stimuliert und sogar zur Behandlung von androgenetischer Alopezie verwendet werden kann. Mischen Sie ein paar Tropfen Rosmarinöl mit einem Trägeröl wie Arganöl oder Jojobaöl und massieren Sie es vor dem Ausspülen in Ihr Haar und Ihre Kopfhaut ein. Sie können dies ein paar Mal pro Woche tun. Sie können Ihrem Shampoo und Conditioner auch täglich ein paar Tropfen Rosmarinöl hinzufügen. Verwenden Sie ätherische Öle jedoch nicht direkt auf der Haut und mischen Sie sie immer in ein Trägeröl oder Shampoo.
9. Geranienöl
Geranium oder Pelargonium graveolens ist eine duftende Pflanze, die in Südafrika beheimatet ist. Geranienöl ist das konzentrierte ätherische Öl, das aus den Blättern gewonnen wird. Sie können Geranienöl verwenden, um das Haarwachstum zu fördern und die Durchblutung anzuregen. Mischen Sie drei Tropfen ätherisches Geranienöl mit acht Tropfen Trägeröl und tragen Sie es direkt auf Ihr Haar auf. Sie können auch ein paar Tropfen zu Ihrem Shampoo und Conditioner hinzufügen. Geranienöl kann helfen, Ihr Haar zu stärken, mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu reparieren. Dies lässt Ihr Haar indirekt schnell wachsen.
Gya labs hat eine umfangreiche Reihe ätherischer Öle, darunter Geranienöl , jedes mit seiner eigenen Stärke und Anwendung. Das Öl kann auf verschiedene Weise verwendet werden: sowohl innerlich als auch äußerlich und zum Verdampfen.
10. Zitrone
Sie können frischen Zitronensaft oder Zitronenöl verwenden, da sich herausgestellt hat, dass beide die Haarqualität verbessern und Ihr Haar schnell wachsen lassen. Zitronenöl kann Ihnen helfen, eine gesunde Kopfhaut zu erhalten und das Haarwachstum zu stimulieren. Tragen Sie 15 Minuten vor dem Shampoonieren frischen Zitronensaft auf Ihre Kopfhaut und Ihr Haar auf. Sie können ätherisches Zitronenöl, verdünnt in einem Trägeröl, auch als Teil einer Haarmaske verwenden.
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