Nathalie Ist Retinol wirklich gut für die Haut? Retinol ist ein Vitamin-A-Derivat, das in vielen Hautpflegeformeln zu finden ist, von Feuchtigkeitscremes bis hin zu Masken. Der Grund warum? Es ist ein starker Inhaltsstoff, der von Menschen jeden Alters verwendet wird, da es bei Problemen wie Alterung und Akne hilft. Fragen Sie jeden Hautpflege-Enthusiasten nach Retinol und die Chancen stehen gut, dass es bereits Teil ihres Regimes ist.
Das Auftragen von Retinol kann jedoch schwierig sein. Es ist typischerweise eine sehr starke Zutat, weshalb es oft missverstanden und missbraucht wird. Viele glauben, dass Retinol aufgrund seiner hohen Potenz nicht mit anderen Wirkstoffen gemischt werden kann, während andere möglicherweise davon Abstand nehmen, da sie von seinen potenziell irritierenden Wirkungen gehört haben.
Um die Dinge klarzustellen, haben wir mit ein paar Dermatologen gesprochen, um die Wahrheit über Retinol zu erfahren.
Das am besten bewertete Retinol-Produkt auf Amazon: das Bioniva Retinol Serum. Neben einem hohen Retinolgehalt von 2,5 % enthält es eine reine Form von Hyaluronsäure und Vitamin C. Dies ist eine goldene Kombination im Kampf gegen die Zeichen der Hautalterung, Hautschäden, Akne und sorgt für eine glatte und strahlende Haut Zeitalter.
Mythos 1: Retinol peelt die Haut.
Die Wahrheit ist, dass Retinol und Peeling ähnlich sind, aber Retinol peelt die Haut nicht. „Retinole helfen, den Hautzellumsatz zu regulieren, was dazu beiträgt, eine Ansammlung abgestorbener Hautzellen zu verhindern“, sagt Dr. Marisa Garshick, zertifizierte Dermatologin bei InStyle. „Im Gegensatz zu herkömmlichen Peelings brechen Retinoide jedoch nicht die Bindungen, die abgestorbene Hautzellen zusammenhalten.“ Während die Ergebnisse insofern ähnlich sind, als sie abgestorbene Hautzellen reduzieren können, wirkt Retinol anders als ein Peeling.
Board-zertifizierter Dermatologe und Gründer von SLMD Skin Care, Dr. Sandra Lee (alias Dr. Pimple Popper) erklärt, dass Retinol wirkt, indem es an die Rezeptoren in Ihren Hautzellen bindet und den Zellen sagt, dass sie ihren Erneuerungsprozess beschleunigen sollen. „Wenn wir Retinol auftragen, erhöhen wir diese Rate des Zellumsatzes und wachen mit jüngerer Haut auf“, sagt sie. „Das hilft bei Akne, weil das Abstoßen dieser toten Zellen bedeutet, dass sie Ihre Poren nicht verstopfen. Und es hilft bei Linien und Fältchen, weil es die Haut jugendlicher hält.“
Studien haben auch gezeigt, dass Retinol die Kollagenproduktion (ein Protein, das der Haut Festigkeit verleiht) erhöht und die Produktion von Elastin fördert (das die Haut dehnbar und widerstandsfähig macht).
Mythos 2: Sie können Retinol nicht mit Vitamin C mischen.
Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das die Kollagenproduktion unterstützt, Hyperpigmentierung verblasst und Mattheit reduziert, sagt Dr. Lee. In der Vergangenheit gab es widersprüchliche Hinweise darauf, ob Vitamin C und Retinol gemischt werden können. DR. Garshick erklärt, dass in der Vergangenheit empfohlen wurde, Retinol nicht mit Vitamin C zu mischen, da das Retinol dazu führen könnte, dass das Vitamin C weniger wirksam wird. „Allerdings gelten neuere Formulierungen von Vitamin C als stabiler, sodass das Mischen von Retinol und Vitamin C in Bezug auf die Wirksamkeit möglicherweise kein großes Problem darstellt“, sagt sie. Studien zeigen, dass die Einnahme der beiden zusammen die Zeichen des Alterns reduziert.
Die größte Sorge beim Mischen der beiden ist jedoch weniger die Wirksamkeit als vielmehr die Reizung. Technisch gesehen können Sie die beiden mischen, aber einige Hauttypen können beide Inhaltsstoffe als irritierend oder empfindlich empfinden, daher wird empfohlen, sie zu wechseln. Wenn Sie auf Nummer sicher gehen wollen, Dr. Lee empfiehlt die Verwendung von Vitamin C morgens und Retinol abends oder abwechselnd abends, wenn Sie wissen, dass Sie jemand mit einem empfindlichen Hauttyp sind und mögliche Irritationen vermeiden möchten.
Das Bioniva Vitamin C Serum kombiniert hochwertigstes Vitamin C mit Vitamin E, Retinol, Niacinamid und Hyaluronsäure. Zusammen erzeugen diese Inhaltsstoffe eine starke antioxidative Wirkung, die sanft in die Haut eindringt und hilft, Ihre Haut klar und ebenmäßig zu halten.
Mythos 3: Retinol verursacht Sonnenempfindlichkeit.
Laut Dr. Hadley King, ein in New York City ansässiger, vom Vorstand zertifizierter Dermatologe, ist der Grund, warum viele Menschen glauben, dass dieser Mythos wahr ist, dass Retinol oft angewiesen wird, es nur nachts aufzutragen. „Das liegt daran, dass Retinoide oft durch Sonnenlicht abgebaut werden, was sie weniger wirksam macht, nicht daran, dass sie Sonnenempfindlichkeit verursachen“, sagt sie.
Zu Beginn des Retinol-Einsatzes kann es jedoch zu einer zusätzlichen Empfindlichkeit gegenüber der Sonne kommen, aber nur, weil es sich um einen starken Inhaltsstoff handelt, und dies muss nicht jedem passieren. „Nach einigen Monaten Retinol-Anwendung normalisiert sich die Reaktion der Haut auf UV-Strahlung jedoch wieder“, sagt Dr. Hadley. Das heißt, Sie sollten immer täglich einen Lichtschutzfaktor auftragen, egal ob es regnet oder scheint.
Mythos 4: Retinol macht die Haut dünner.
Der Grund, warum die Leute denken, dass Retinol die Haut verdünnt, ist, dass manche Menschen abschuppen, wenn sie zum ersten Mal mit der Anwendung von Retinoiden beginnen, und die Haut dünner erscheinen kann, weil abgestorbene Hautzellen auf der äußeren Hautschicht entfernt werden. Das Gegenteil ist jedoch der Fall. „Retinoide regen die Kollagenproduktion an und tragen sogar dazu bei, die Haut dicker zu machen, was großartig ist, da die Haut aufgrund von Alterung und Sonnenschäden oft dünner wird“, sagt Dr. König.
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Mythos 5: Sie können Retinol nicht im Bereich unter den Augen verwenden
„Ja, die Haut um die Augen ist die empfindlichste Haut im Gesicht, aber das bedeutet nicht, dass wir dort kein Retinol auftragen können“, sagt Dr. Lee. Für Probleme wie Krähenfüße oder Alterung in der Nähe dieses Bereichs gibt es Retinol-Formulierungen speziell für das Auge. Der Schlüssel ist, nach einem Produkt zu suchen, das auch pflegende Inhaltsstoffe enthält, und langsam anzufangen. „Wenn Sie viele Irritationen verspüren, drehen Sie es zurück und versuchen Sie, es jede zweite Nacht anzuwenden. Und tragen Sie immer Sonnencreme auf“, sagt Dr. Lee.
Mythos 6: Jedes Retinol wird gleich hergestellt und für die gleichen Zwecke verwendet.
Retinol ist ein Überbegriff, der aus Retinoiden, Retin-A, Adapalen und so weiter besteht. Obwohl sie alle auf die gleiche Weise funktionieren und ähnliche Ergebnisse erzielen können, gibt es wichtige Nuancen. Um den Tiefpunkt zu verstehen, hat Dr. Lesen Sie den Unterschied zwischen Retinoiden (wenn Sie ein Rezept benötigen) und Retinol (rezeptfreie Optionen). „Retinoid ist ein allgemeiner Begriff für eine spezielle Klasse von Vitamin-A-Derivaten“, sagt Dr. Lee. „Es enthält Retinol, das rezeptfrei in Seren und Cremes erhältlich ist, um mildere Hauterkrankungen wie Akne, Hyperpigmentierung und feine Linien zu bekämpfen. Da es das schwächste von allen ist, dauert es länger, um seine Arbeit zu erledigen, aber es ist immer noch sehr effektiv und verursacht weniger anfängliche Irritationen.“
Dann gibt es eine stärkere Version von Retinol, die Dr. Laut Garshick wird es normalerweise bei schwerer Akne und Narbenbildung verschrieben. Beispielsweise ist Tretinoin, auch bekannt als Retin-A, nur auf Rezept erhältlich und wird bei mittelschwerer Akne sowie ausgeprägterer Hyperpigmentierung und anderen Alterserscheinungen verschrieben, erklärt Dr. Lee raus. Sie erwähnt auch, dass Sie, weil es stärker ist, wahrscheinlich mehr Rötungen und Schuppenbildung erfahren, wenn Sie es zum ersten Mal verwenden, aber mit schnelleren Ergebnissen.
Ein weiteres verschreibungspflichtiges Retinoid ist Isotretinoin, das orale Medikament, das am häufigsten als Accutane bekannt ist. „Dieses Medikament ist äußerst wirksam bei der Behandlung schwerer Akne, aber es hat Nebenwirkungen, daher müssen Sie einen Vertrag unterschreiben und während der Einnahme engmaschig von Ihrem Arzt überwacht werden“, sagt Dr. Lee. Um zu wissen, welche Option für Sie am besten geeignet ist, konsultieren Sie Ihren Dermatologen, bevor Sie Retinol in Ihre Routine aufnehmen.
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Mythos 7: Gereiztheit ist eine garantierte Nebenwirkung.
Sie werden vielleicht immer wieder hören, dass das Starten von Retinol Reizungen, Schuppenbildung, Trockenheit und mehr verursachen kann (und wahrscheinlich wird). Wie bei allen Dingen bei der Hautpflege sind jedoch die Haut und die Reaktionen auf Inhaltsstoffe unterschiedlich. Bei einigen kann es zu Reizungen kommen, bei anderen nicht. Es geht darum, auf Ihre Haut zu achten und das zu tun, was sie braucht. „Hören Sie in der Regel auf Ihre Haut“, sagt Dr. Lee. „Wenn Sie Reizungen verspüren, versuchen Sie, Ihr Retinol jede Nacht zu verwenden, oder fügen Sie etwas Hyaluronsäure hinzu, um Ihre Haut zu beruhigen.“
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