Trockene Haut im Winter? Nutzen Sie diese Tipps von Dermatologen!

Wenn das Wetter draußen beängstigend wird, fühlt sich Ihre Haut normalerweise nicht wunderbar weich an. Viele Menschen kennen das Problem schuppiger oder eine Trockene Haut im Winter. Aber bevor Sie sich von eisigen Temperaturen oder abgestandener Hitze in Innenräumen mitreißen lassen, hier die gute Nachricht: Sie können Ihre Kälteprobleme ganz einfach beheben, bevor sie auftreten. Dank dieser hilfreichen Tipps von Dermatologen können Sie Ihre Haut unabhängig von der Prognose gesund und strahlend halten.

Hydratisieren…dann noch mehr hydratisieren

Der beste Weg, um schuppige und trockene Haut im Winter zu vermeiden, besteht darin, Ihr Bestes zu geben, um Ihr Feuchtigkeitsspiel zu verbessern. Während eine leichte Formel an lauen Sommertagen ideal sein kann, ist eine dickere, feuchtigkeitsspendendere Formel am besten, wenn die Temperatur sinkt. Dennoch ist es wichtig, Produkte zu wählen, die für Ihren Hauttyp geeignet sind und Feuchtigkeit spenden und Ihre Hautbarriere (die äußere Hautschicht) schützen können.

Für Menschen mit normaler Haut (weder fettig noch trocken) empfehlen Dermatologen eine Feuchtigkeitscreme mit Feuchthaltemitteln wie Glycerin, Milchsäure und Hyaluronsäure, die jeweils Wassermoleküle in der Haut anziehen und zurückhalten, um Trockenheit vorzubeugen. Eine Option ist der La Roche-Posay Lipikar Balm AP+m , der eine dicke, cremige Textur hat. Das Neutrogena Hydro Boost Aqua Gel ist auch eine gute Option und möglicherweise besser für Sie, wenn Sie etwas Leichtes bevorzugen, das Ihre Haut erfrischt, ohne sich zu dick anzufühlen.

Streben Sie nach dekadenteren Inhaltsstoffen, die als Okklusivstoffe bezeichnet werden, wie Öle oder Vaseline, wenn Sie trockene Haut im Winter haben. Ziehen Sie in diesem Fall die CeraVe Feuchtigkeitscreme mit ihren sanften, hautschützenden Inhaltsstoffen wie Ceramiden und Hyaluronsäure in Betracht.

Schließlich, wenn Sie fettige Haut haben und zu Ausbrüchen neigen, sollten Sie nicht komedogene Weichmacher wie Fettalkohole und Kakaobutter wählen, die die Feuchtigkeit einschließen, ohne Akneausbrüche zu verursachen. Die OLAY Regenerist Whip Tagescreme Parfümfrei wird wegen ihrer hautberuhigenden Inhaltsstoffe empfohlen, darunter Vitamin B3 und Hyaluronsäure.

De La Roche-Posay Lipikar Body Balm AP+m : ein Balsam für sehr trockene und zu Neurodermitis neigende Winterhaut

Betrachten Sie einen Luftbefeuchter

Trockene Haut im Winter kann mit Feuchtigkeit zusammenhängen. Wachen Sie morgens mit spröden Lippen auf oder leiden Sie im Winter unter Nasenbluten? Es könnte die Luft in Ihrem Haus sein. Der Feuchtigkeitsmangel in Innenräumen kann zu trockener Haut führen, daher ist es wichtig, den Wasserverlust mit einem Luftbefeuchter auszugleichen. Diejenigen, die in kälteren Klimazonen leben, blasen ihre Heizungen normalerweise den ganzen Tag auf und saugen die geringe Feuchtigkeit ab, die im Winter in der Luft verbleibt. Erwägen Sie die Investition in einen Luftbefeuchter für Ihr Schlafzimmer, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen, was Ihrer Haut helfen kann, in den kalten Wintermonaten Feuchtigkeit zu speichern. Selbst in kleinen Räumen kann ein Diffusor auf Ihrem Arbeitsplatz oder Schreibtisch die Luftfeuchtigkeit erhöhen.

Nach dem Testen von Luftbefeuchtern ist unsere erste Wahl der Aroma Diffuser, da er bis zu 6 Stunden ununterbrochen laufen kann und mit Ölen medizinischer Qualität arbeitet, um Ihre Sinne zu beruhigen.

Genießen Sie den ganzen Tag die köstlichen Aromen mit dem Aroma Diffuser

Sparen Sie nicht an Sonnencreme

Wenn die Temperatur sinkt, ist es verlockend zu glauben, dass Lichtschutzfaktor nicht notwendig ist, aber jeden Tag Sonnenschutz benötigt. UV-Strahlung, insbesondere UVA, die für die Hautalterung verantwortlich ist, ist immer noch vorhanden und kann uns in den Wintermonaten erreichen. Die Exposition kann immer noch dunkle Flecken, DNA-Schäden, Falten und Hautkrebs verursachen. Wenn Sie den ganzen Tag im Schnee sind, erhalten Sie noch mehr Sonne, da das umgebende Sonnenlicht vom Himmel auf Ihre Haut trifft und dann vom Schnee abprallt, um Sie erneut zu treffen.

Das Auftragen von Sonnencreme ist besonders wichtig, wenn Sie Skifahren oder Snowboarden, es ist sogar wichtig für Menschen, die bei Schneewetter draußen spazieren gehen. Eine hervorragende SPF-Option für den Winter ist die RITUALS The Ritual of Karma Sun Protection Face Cream SPF50 , die als ölfreie Feuchtigkeitscreme und SPF in einem wirkt.

Die RITUALS The Ritual of Karma Sun Protection Face Cream SPF 50 ist eine reichhaltige, feuchtigkeitsspendende Creme mit SPF 50, die schnell in die Haut einzieht und dank des kraftvollen Komplexes natürlicher Antioxidantien auf Basis von biologischem Weißem Tee, natürlichem Vitamin E und Ginkgo erweiterten Schutz bietet biloba.

Verwenden Sie zweimal pro Woche eine feuchtigkeitsspendende Maske

Zusätzlich zu Ihrer üblichen Hautpflegeroutine – reinigen, befeuchten und mit Sonnencreme schützen – ist es auch eine gute Idee, zweimal pro Woche eine feuchtigkeitsspendende Maske hinzuzufügen, um Ihrer Haut die zusätzliche Feuchtigkeit zu geben, die sie benötigt. Dermatologen empfehlen, ein Produkt zu wählen, das nicht ausgespült werden muss, sondern einfach in die Haut einzieht. Ihre Top-Empfehlung ist die Clinique Moisture Surge Overnight Mask wegen ihrer „No-Rinse“-Formel, die das Beste aus Ihren ruhigen Schlafstunden macht, während die ultra-reiche Creme-Formel die Haut stärkt, beruhigt und weich macht.

Senken Sie die Temperatur beim Duschen

Wenn Sie bei Schneewetter frösteln oder Besorgungen machen, freuen Sie sich auf eine dampfende Dusche, um Ihre Knochen aufzuwärmen. Eine glühend heiße Spülung kann jedoch für Ihre empfindliche Winterhaut schädlich sein, wodurch es im Winter leicht zu trockener Haut kommt. Dies ist daher ein No-Go, da heißes Wasser Ihre Haut erwärmt, die sich durch Verdunstung des Wassers abkühlt und sie trocken und rot hinterlässt.

Stattdessen empfehlen Hautexperten, warmes oder lauwarmes Wasser zu verwenden, um Ihr Gesicht mit einem Reinigungsmittel zu waschen und dann sofort eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen, um die Feuchtigkeit einzuschließen. Ihr Hautergebnis wird mit Feuchtigkeit versorgt und beruhigt, was zu einem strahlenden Teint führt. Beispiele für feuchtigkeitsspendende Reinigungsmittel sind der Cetaphil Täglicher Gesichtsreiniger, der ideal für Personen mit empfindlicher Haut ist, die leicht zu Unreinheiten neigt.

Lippenbalsam griffbereit halten

Während Sie Ihren Wangen und Ihrer Stirn mehr Aufmerksamkeit schenken, gibt es einen anderen Teil Ihres Gesichts, der Ihre Aufmerksamkeit erfordert: Ihre Lippen. Es ist wichtig, Ihre Lippen das ganze Jahr über mit Feuchtigkeit zu versorgen, aber in den kälteren, trockeneren Monaten werden Sie möglicherweise mehr Risse bemerken. Die Haut der Lippen ist am dünnsten und bietet daher nicht viel Schutz vor den Elementen. Die Rettung für jede Nacht ist eine abschließende Behandlung, wie die Laneige Lip Sleeping Mask mit Vitamin C und Hyaluronsäure, um trockenen, rissigen oder sogar spröden Lippen vorzubeugen.

Eine großzügige Schicht der Laneige Lip Sleeping Mask vor dem Schlafengehen hilft, abgestorbene Hautzellen auf Ihren Lippen zu entfernen, damit Sie mit erfrischten, geschmeidigen und weichen Lippen aufwachen.

Verwenden Sie eine pflegende Handcreme

Die Hydratation sollte weit über Ihr Gesicht hinausreichen. Sie sollten sich auch auf Ihre Hände konzentrieren, die er das “zweite Gesicht” nennt, weil sie genauso oft der Umwelt ausgesetzt sind. Oft werden die Hände bei kaltem Wetter extrem trocken und unangenehm, besonders wenn wir älter werden. Die besten Inhaltsstoffe, auf die man in einer Handcreme achten sollte, sind Glycerin oder Glycerin, Harnstoff, Ceramide, Hyaluronsäure, Pflanzenöle und Sheabutter. Nachdem wir Handcremes getestet haben, ist unsere Wahl Kiehl’s Ultimate Strength Hand Salve wegen ihrer reichhaltigen Formel, die Feuchtigkeit spendet, ohne einen Fettfilm zu hinterlassen.

Die dicke, reichhaltige Formel mit Avocadoöl, Eukalyptusöl und Sesamsamenöl von Kiehl’s Ultimate Strength Hand Salve absorbiert Wasser aus der Luft und bildet eine Schutzschicht um die Hände gegen Feuchtigkeitsverlust.

Priorisiere deinen Schlaf

Eine andere Möglichkeit, Ihre Winterhaut strahlend und strahlend zu halten? Investiere in deinen Schlaf und priorisiere ihn. Chronisch schlechter oder minderwertiger Schlaf ist mit vermehrten Zeichen der Hautalterung, einer schlechten Hautbarrierefunktion und einem schlechteren Aussehen verbunden. Sich der Schlafhygiene, des Stressniveaus und des Koffeins bewusst zu sein, kann helfen, die Schlafmuster zu normalisieren und sicherzustellen, dass Sie jede Nacht genug Schlaf bekommen. Besserer Schlaf kann schönere Haut bedeuten. Das ist ein Gewinn!

Für eine bessere Nachtruhe sollten Sie eine Schlafmaske wie die beliebte und zu 100 % verdunkelnde luxe Schlafmaske tragen , die nicht nur bequem ist, sondern auch hervorragendes Licht blockiert.

Schaffen Sie mit Hilfe dieser Schlafmaske von Medoes Luxe nachts oder tagsüber den besten Moment der Ruhe